REPORTAJE - Padecer diabetes es decisión propia.

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“Hace años se esperaba que quienes padecieran de diabetes tuvieran entre los 50 y 60 años, en cambio, en la actualidad se esperan estos diagnósticos a los 10 y 25 años”. Así inicia a narrar la Licenciada Julissa Camargo, nutricionista en el Instituto de Nutrición de la Universidad de Panamá.

Clínicamente, la diabetes se define como una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre están muy altos. Es decir, es la intolerancia a los azucares, en donde el páncreas no realiza normalmente sus funciones, y la relación entre la glucosa y la insulina fallan.

La insulina es una hormona que ayuda a que el azúcar penetre en las células para suministrarnos energía. En la diabetes tipo 1, el páncreas no produce insulina, provocando un exceso de azúcar en la sangre. Mientras que en la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no utiliza bien la insulina.

Probabilidades y decisiones.

La diabetes tipo 1 ocurre con frecuencia en los niños, o el mismo puede nacer con la enfermedad. Cada persona con antecedentes familiares, tiene un 30% de probabilidades de padecer de diabetes en algún punto de su vida.

“Cuando brindamos información a la población, les recordamos que la aparición de la diabetes es decisión de cada persona, de sus hábitos alimentarios y su estilo de vida”, así indicó la Lic. Camargo.

Existen dos panoramas para que un joven o adulto mayor, pueda desarrollar diabetes tipo 2: si existe un factor genético y hereditario (30%), en donde la persona lleva un estilo de vida no saludable. Como también, puede no existir aquel factor de riesgo, pero la persona durante su vida ha llevado un estilo decadente, en cuanto a alimentación y actividad física.

El consumo de alimentos altos en sodio, grasas, azucares, o el exceso de pastas y almidones, pueden llevar de igual forma al padecimiento de la misma.

La mala atención médica de la diabetes, puede generar otros desordenes en el cuerpo, como problemas cardiacos, visión, riñones, osteoporosis, hipertensión, colesterol, e inclusive ataca las encías y dientes.

El diagnóstico de diabetes puede conmocionar al paciente, llevándolo a la negación. “Existen muchos tabús en cuanto a la alimentación, y la creencia de que un paciente con diabetes no puede llevar una vida normal al resto de la población. Esos son sólo algunos de los temores con los que llegan las personas al consultorio”, aseguró Camargo.

Cifras

En el censo de salud preventiva que realiza el gobierno desde el año 2015, reveló que el 90% de la población mayor de 40 años, está enferma de hipertensión, obesidad, diabetes, entre otras.

Según cifras oficiales del Ministerio de Salud, hasta el año 2014, la diabetes se convierte en la quinta causa de muerte en Panamá, producto de las afecciones que vienen con la misma. Anualmente se estima que se producen más de dos mil quinientos casos nuevos, y así mismo mil cuarenta defunciones. Se calcula que en Panamá hay más de 300 mil casos de diabetes, y que más del 50% desconoce tener dicha patología.

La Caja de Seguro Social (CSS) maneja distintos planes para el control y tratamiento de la diabetes en Panamá. Actualmente tiene a su disposición treinta y dos clínicas, que brinda atención médica a veintinueve mil pacientes; con una futura adhesión de dieciséis clínicas más, para así extender la ayuda a treinta y cuatro mil personas.

A ponerse en marcha

El paciente con diabetes puede llevar una vida saludable y activa, al seguir las indicaciones médicas correctamente.

La nutricionista Julissa Camargo, recomienda controlar las proporciones de carbohidratos, proteínas (pollo, carnes, huevos), agregar a nuestra dieta diaria vegetales y frutas. Como también dividir las comidas en cuatro a cinco porciones, entre las que debe incluir meriendas en el día.

“Aquí en Panamá las personas dicen que no tienen dinero para comprarse frutas, pero fácilmente se pueden consumir las nacionales, como el mango y el marañón, que también aportan a una alimentación sana. Realizar actividad física, lo que no quiere decir que hay que pagar una membresía costosa en un gimnasio, sino destinar unos días a la semana a caminar, o a buscar vídeos en Youtube sobre aeróbicos y actividad progresiva. La idea es que la persona se mueva y haga algo de actividad física”, así concluyó Camargo.

Estar saludable es barato

En el Instituto de Nutrición de la Universidad de Panamá, se puede adquirir información sobre alimentaciones balanceadas y actividad física, a precios módicos para estudiantes (B/5.00), administrativos (B/10.00), docentes (B/15.00) y público (B/20.00).

La pregunta para este 2017, ya no es quiénes están propensos a padecer diabetes, sino quién está dispuesto a definir hábitos alimentarios, para que no suceda.

Reportaje realizado para el periódico Semanario La Universidad, de la Universidad de Panamá.